亲爱的同学们：

大家好！我是大家的思政课教师吴珊。今天的思政课不同于以往，由于疫情的影响，我们没办法坐在教室里面对面交流，但是我的心始终与你们连接在一起，惦念着你们，牵挂着你们！

我知道，很多同学都打过一个游戏，叫王者荣耀！这个游戏，只要开局，我相信你最痛恨的就是队友中途挂机！这个时候的你可能是捶胸顿足、暴跳如雷！

有时候，一盘游戏如一次战役，开弓就没有回头箭！而这个寒假，我们就面临着这样一场战役，在这场战役里，我们所有人都是一个战壕里的战友，而我们共同的敌人，它叫新型冠状病毒，但是我们用肉眼看不到它！敌在暗处，我们在明处！很显然，在这场战役中，我们的处境很尴尬，不具有明显的优势，甚至是劣势更多一点！敌人会悄无声息的袭击我们的战友，然后让我们受袭击的战友去攻击他所能接触到的所有人！

我们手中却没有克敌制胜的法宝，这个时候，党中央高度重视，迅速作出部署，全面加强对疫情防控的集中统一领导，要求各级党委和政府及有关部门把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，采取切实有效措施，坚决遏制疫情蔓延势头。

于是就出现了武汉封城、全民居家隔离！躲在家里不出门，不是胆怯，而是明智的制敌之策。面对灾难，中华民族从来都不是一个胆小鬼，经历了五千多年的艰难困苦，中华民族依旧在这儿，面对未来，中华民族也将永远在这儿。习近平总书记说：中华民族历史上经历过很多磨难，但从来没有被压垮过，而是愈挫愈勇，不断在磨难中成长、从磨难中奋起。这一次，我们仍然是不畏艰险、迎难而上！在这场战役中，面对如此强大的敌人，我们必须做到的就是自觉自律，万众一心，团结奋战，哪怕有一个战友中途挂机，我们都可能满盘皆输，而且可能就再也没有复盘的机会！

前段时间，我做了一个调查，你怎样用一个词评价你的寒假？

有同学回答：无聊、不安、被憋疯、刷机、烦躁、焦虑、不知所措……诸如此类回答，我想你还是没有认真思考当下我们所面临的形势，没有给自己一个正确的角色定位，没有肩负起你应该肩负的责任！当你居家无所事事、高枕无忧却又喊无聊时，你可曾想过，哪有什么岁月静好，只不过是有人替你负重前行罢了！

这样的同学，虽然你没有到战役一线当逃兵，但你也不是一个合格的战士，最起码你是一个对自己都不负责任的战士，时刻准备着应该是我们的常态，因为你不知道下一个敌人到底什么时候来，它又有多么强大的新式武器！

我想说，这样的同学，你在这场战役里挂机了！可能你偷的一时闲，但是下次战役，打倒你的可能不是敌人，而是你自己！

也有的同学回答：充实！他们说，每天的时间过的好快，关注疫情新动态，和家人一起做三餐，开发新菜品，陪家里老人聊天，辅导弟弟、妹妹作业，创造家庭游戏，看自己想看但却一直没有时间看的书籍、视频，完成寒假作业，充电学习新知识，锻炼身体提高免疫力……他们说，放弃寒假那些可有可无的各种聚会，觉得自己心里清净多了！这使我们腾出更多时间做更多有意义的事情！所以，我们看到了出自他们之手的各种为抗击疫情加油的手工作品、书画作品、视频作品……还有很多同学走到战“疫”一线做志愿者，这是何等的壮士豪情，这是何等的临危不惧？这又是何等的负重前行？

这样的同学，这样的战士，我敬你，我举双手给你点赞，现在你是合格的战士，未来你是合格的接班人！今天你的样子就是唐山幼专的样子，今天你的样子，就是未来中国的样子！

也有同学问我，老师，你怎样用一个词形容你的寒假？我毫不犹豫的告诉他：幸福！

假期之初，疫情还没有在全国蔓延，我在家一边沉淀自己工作一年的经验和教训，一边和女儿一起享受亲子时光！在这样一个快节奏的时代里，能有这么长的反思自己的时间，是多么幸福的一件事啊！

疫情很快来临，当务之急是做好所有家人的防护工作！作为家里学历最高的人，又是思政工作者，我是上到88岁的奶奶，下到3岁的孩子，动之以情，晓之以理，首先提高所有家人对此次疫情的重视程度认识程度，然后监督大家勤洗手、勤消毒、带口罩、做好个人卫生、规律作息、合理饮食、加强锻炼等。

后来为了减轻家人的压力，缓解对疫情的焦虑情绪，我还从心理上对大家进行一定的疏导，帮助家人一起度过难关！现在，所有家人平安、喜乐、健康！看到我守护的这片天如此清明，我守护的这片土如此温暖，我想这次战役我赢定了！没有比举杯欢庆胜利更幸福的事了！

最后，响应教育部的号召，停课不停学，可我深知，作为一名思政课教师，仅仅传授给学生那些课本理论知识是远远不够的，我们需要将现在正经历的这场灾难深度挖掘，引导学生深入思考，并以自己的实际行动为战“疫”加油！所以我开始了紧张的备课和在线组织战“疫”行动！工作使我快乐，虽居家隔离，但我还有工作可做，我还能工作，比起那些因为疫情无工作可做，甚至面临失业风险的人来说，我觉得自己太幸福了，感恩！

寒假之初，相信很多同学追了一部剧，《精英律师》！那我现在想问，你为什么那么喜欢男主角？很多同学脑海里掠过的第一个词肯定是：帅！但是我想再问一句，如果他没有那种自律、自强、自信的品格，没有那种铁肩担道义的气概，你还会喜欢吗？我想，很多同学都会回答“不”，空有漂亮的皮囊、没有有趣的灵魂是经不住时间考验的！

那么现在，面对这次疫情，我想集中和大家分享一个关于自律的话题。大家都知道，正是由于一些人的不自律，乱食野味，给我们带来了这场空前的灾难，也正是由于一些人的高度自律，他们冲锋在战“疫”一线，确保我们大多数人平安健康、免受感染之灾！

自律是遇到困难时的永不退缩，自律是遇到危险时的逆风而行，自律是我们克敌制胜的法宝，自律是我们执着理想的缰绳，自律是我们坚定信仰的支撑，自律是我们民族自强的砥柱！自律是我们实现中国梦的堡垒！

医护工作者的自律

“没什么特殊情况，不要去武汉”!向公众提出这个建议的人，却在新型肺炎疫情爆发的当下，坐上了去武汉的高铁。他就是钟南山，呼吸病学专家，国家卫健委高级别专家组组长，今年84岁。84岁，本该是颐养天年的年纪，而他却奔赴抗疫一线，这一刻，是高度的人格自律与责任担当，支撑起这个老人前进的坚定步伐。

武汉金银潭医院院长张定宇，妻子感染新型冠状病毒，自己身患渐冻症，仍然坚守抗疫第一线。悬壶济世，扶危渡厄，尽显医者担当。

疫情期间，一段医院走廊里的采访让我记忆犹新。一位受采访人双手放在自己的胸口，激动地说“因为我们是医护人员，穿上白大褂就要扮演好自己的角色”！是啊，穿上白大褂就要扮演好自己角色，那是使命使然，更是你对自己的至高要求！你的自律，不仅体现日常平凡的工作中，更是体现在面对艰险，一句“我愿意”，就毅然签下请战书，挺身而出。白纸黑字红手印，那一刻，是万千医护工作者的自律，支撑着他们的信仰，救死扶伤，无怨无悔！

患者的自律

一名在武汉上学的大学生，他1月22日从武汉返回老家，1月28日被确诊。他的密切接触者包括父母，以及同乘大巴的乘客，目前都已经解除医学观察，没有被传染。他是如何做的呢？一是戴口罩，早在2019年底听到肺炎的消息，他和同学就买了口罩，在学校活动全程戴口罩，回家的车上也是一路戴口罩，甚至都没有吃饭喝水，因为这需要把口罩摘下来；二是少与他人接触，在车上他全程没有和人讲话，到达西安之后住店一晚没有外出，第二天回家之后用酒精对行李箱和手机等消毒之后，劝说家人取消了年夜饭，向政府报备后开始居家隔离。正是因为他严格的防护措施，使得他虽然在1月28日被确诊，但他的密切接触者都没有被传染。

这位同学的经历证明，只要严格做好防护，病毒传播的链条完全可能被切断。这位同学的做法可谓自律的典范。正因为患者的高度自律，才能做到虽然自己携带了病毒，但是没有感染其他人。

在这场战疫里，做到自律其实很简单，戴上口罩、少与他人接触，如果你做到了，你就可以最大限度的保护自己免受其难，同时也可以最大限度的保障他人的健康，就像那句话所说：你若安好，便是晴天。

物流行业的自律

俗话说，巧妇难为无米之炊。医护人员和患者争分夺秒地在与病魔作斗争时，如果缺少必要的医用物资，那我们的战疫会打起来更加困难。而就在我们难解燃眉之急时，我们看到了全国各地物流行业发起了行业自律书，点燃了我们的希望，照亮了我们前行的路。他们不畏生死，将一车车物资运往疫区一线，确保前线救援工作顺利开展。

在全国，物流行业的从业人员超过9千万人，这是一个多么惊人的数字啊，这是一个多么庞大的群体啊，他们自己说如果所有物流人能够在支援一线的同时做好自身和家人的防护，劝诫身边的亲朋好友一起响应政府的统一部署，就能够给国家和救援一线减轻很大的工作压力，为科研工作者研制抗疫药品和疫苗争取更多的时间。所以，他们利用自己的行业优势，自觉发起自律倡议书：我自觉自愿服从党和政府的部署，落实执行抗疫规范从我率先做起，不给政府防控增负担，不给抗疫工作添麻烦！

共产党员的自律

战胜疫情的信心，也来自那些冲锋在前的担当自觉。哪里有急难险重的任务，哪里就能看到党员舍身忘我、争当先锋的身影。在党中央的坚强领导下，千千万万名党员守土有责、冲锋在前，让党旗在防控疫情斗争第一线高高飘扬。在灾难面前，一句“我先上”，尽显新时代共产党员无畏的担当精神。

疫情期间，泰安市公安局泰山分局民警李弦始终奋战在一线。连续3天头痛愈发强烈，领导、同事都劝他休息几天，可他说：“没事儿，可能要感冒，多喝点水就挺过去了”，就这样，他一直坚守在岗位上。1月21日12时18分许，李弦在加班开展有关违法案件网络侦查工作时，突发疾病倒在了工作岗位上，经全力抢救无效，不幸牺牲，年仅37岁。后来，李弦被公安部追授全国公安系统二级英雄模范称号，被泰安市委追授泰安市优秀共产党员。

刘智明，生前任武汉市武昌医院党委副书记、院长。疫情发生以来，他带领全院医务人员奋战在抗击疫情的最前线，即使在不幸感染新冠肺炎之后，刘智明也没放下身上的担子。病人收进来没有？院内感染防控做到位吗？……他不停地接打电话、回复微信，直到生命的最后一刻。刘智明病情突然加重后，接受抢救。在生死一线之间，他还在反复强调，“不要给我插管！”因为当时的ICU病房不是负压病房，医生插管治疗容易形成气溶胶，有传染风险。这个时候他还惦记着同事安危。面对死亡，他毫不畏惧，却把生的希望留给了更多的人。我想这是一个党员医生的高度自律。

越是艰险越向前，广大党员把责任夯实在疫情防控的每一个环节，有令必行、有责必担、有求必应、有难必解，集合所有力量，共同驱散疫情阴霾。

人民群众的自律

鲁迅先生曾说，中华民族自古以来就有埋头苦干的人，就有拼命硬干的人，就有舍身求法的人，就有为民请命的人，他们是中国的脊梁。这场战疫，没有亿万群众的自律，就没有今日我们战疫的阶段性成果。国家有难，坚决听从安排，一句“我支持”，然后就是自觉行动。

武汉火神山、雷神山医院神速落成，又一次创造了中国奇迹，展现了中国力量。奇迹背后是默默奉献、勤勉奋斗的普通人。接到消息当晚，工人们就带着七八十台挖掘机，赶到现场。一位河南的大哥，听到工地需要人手，自愿打车到武汉支援。他们没有谈报酬，也无所谓条件。晚上睡在车上，白天就加班加点干活。一切，只为了能早一日攻克病毒，让疫情早一天过去。

不给国家添乱，自觉宅在家里，家里有什么吃什么，不到万不得已不出门。不去哄抢物资，节省了口罩开支，把更多的口罩留给一线更需要它们的人！

这场战疫里，我们都是凡人，但我们不是旁人。疫情之初，我去买口罩。给妈妈打了一个电话。“妈，我也给你买点口罩吧”？电话那头却得到这样的应答“我又不出门，要它干啥，你自己也少买点，没看电视上说全国各地医院都缺口罩啊”！顿时，我被怼的哑口无言！听了妈妈的话，我只买了一包一次性口罩以备不时之需！

自律者自助又助他，不自律者害己又坑他！面对武汉肆虐的病毒危险，有人在逆行，空降到这个最危险的地方！有些人却只是在空谈爱国，没有自律，没有觉醒，如果这样，那我们所有的坚守和牺牲都将付之东流。同样是面对武汉肆虐的病毒危险，有人却弃城而逃，最终感染了他远在北京的老母亲！不自律之人岂止又这一位？其实，疫情就像一面镜子，照出了每个人的本来面目，善恶美丑，昭然若揭。

疫情期间，福建省一男子武汉返乡却谎称从菲律宾回来。该男子两次参加宴席，共导致4000多人居家观察。目前除该男子外，有7人确诊感染新冠肺炎。看到这样的信息时，真的让人很愤慨。自律是诚实的基石，诚实又是人与人之间最美的光。不自律者将阴霾带给别人的同时也黑暗了自己。

突如其来的居家长假，让很多不自律的人开始放纵自己，饮食不规律引起的消化道疾病，长时间低头刷屏，视力和颈椎都出现了问题，宅在家里一点不运动导致身体肥胖，每天熬夜导致精神萎靡……

前些日子，一个朋友和我哭诉，说她老公得了肾结石，我安慰她这不是大问题，如果结石较小，吃点药，然后平时注意多喝水多运动，规律作息，注意饮食就好了！本以为我安慰一下她会好很多，可是我的朋友却愈加委屈和气愤地对我说“你知道他怎么长得结石吗？从大年初一到现在几乎是在家里躺了20多天，白天躺着睡觉、晚上躺着打游戏，孩子不管、家务不做，甚至有时候饭好了叫他吃他都不吃，结果突然肚子疼的受不了，到医院一查是肾结石，我真崩溃”！听着朋友的抱怨，我竟一时语塞，不知如何安慰她是好。

疫情期间，我想我朋友的遭遇可能不是孤例，全国数亿个家庭里，不知有多少个人不是被病毒打败的，而是被自己的不自律打败的！现在，你会发现，自律是最强的免疫力。

居家自我隔离第24天时，孩子和我说“妈妈，我太想吃磨菇粒了”！我说“那妈妈给你去买吧”！“别去，妈妈，外面有病毒”！“那你不是想吃了吗”？“妈妈，我不吃了”！3岁的孩子，在面对可能的病毒感染和最心爱的食物时，果断的放弃了她原有的渴求！我想这就是自律！儿童成长过程其实就是自律意识和自律行为培养的过程，这期间，免不了需要监护人和教育者的外在干涉，也就是他律！但是当成年后，每个成年人更多的是靠自律来维持自己正常的生命和生活！

同学们，我们同为教育者或未来的教育者，而你们绝大多数会成为幼儿园教师或者小学教师，你们面对的正是从3岁到13岁的儿童，帮助他们养成自律意识，自觉践行自律行为，这对于培养合格的社会主义建设者和接班人是多么重要啊！

同学们，自律是一种习惯，你的一言一行都是学生学习的榜样，所以你的样子，就是未来中国的样子，请你自觉自律！

同学们，我们与别人一样，都是平凡的人，但我们又与别人不一样，因为我们是教育者，我们的言行举止不仅是我们自己的小事，更是民族和国家的大事！文化是一个民族的灵魂，而教师就是那个灵魂的塑造者！民族振兴，不是一句口号，更要靠你我共担当！自觉自律，为早日实现伟大复兴的中国梦而奋斗！

正如习近平总书记所说：伟大出自平凡，平凡造就伟大。只要有坚定的理想信念、不懈的奋斗精神，脚踏实地把每件平凡的事做好，一切平凡的人都可以获得不平凡的人生，一切平凡的工作都可以创造不平凡的成就。

不仅仅是在这场战“疫”里，在无数个平凡的日子里，无数个平凡的医务工作者护卫着我们健康的身体！正如，在无数个平凡的日子里，无数个教育者护卫着我们健康的灵魂一样！可以说，健康的身体和健康的灵魂才是我们实现中华民族伟大复兴最足的底气！

知乎上有这样一个问题：你最深刻的错误认识是什么？

最高赞的回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。

自由源于自信，自信源于自律，自律才能自强。只有坚定“道路自信、理论自信、制度自信、文化自信”，才能扬起民族复兴的风帆。所以，你的自律是实现中华民族自信自强的不可或缺的一颗螺丝。

宅在家学习，生活自律，亦为抗疫。

最近各地陆续开始进行网上学习，不自律的学生与自律的学生中间出现了一条明显的分水岭。

不自律的学生签到之后就呼呼大睡，或者一边开着网课，另一边却打上了游戏、刷上了微博。这些学生可能经历各有不同，却都有着同样的结果：因为不自律，他们浪费了学习的宝贵时间。

而那些自律的学生呢？虽然在家，但他们也做好了自己的学习计划，早睡早起，用强大的执行力来保证自己的计划，保持良好的身心状态，注重锻炼身体。

他们知道自己该做什么不该做什么，他们明白在该好好读书的年纪，就应珍惜时间，不负韶华。正因此，他们未来的道路也会变得越来越清晰，然后顺利进入理想的轨道。

但是，一些事总是说起来容易做起来难。真正养成自律的习惯，甚至是让自律习惯变成伴随自己终生的品质，需要我们用心去做，并且还要坚持下来，正所谓自律者才能自强！

康德说：自律使我们与众不同，自律令我们活得更高级。也正是自律，使我们获得更自由的人生。

前段时间我找部分同学录了一些短视频，号召大家坚定战“疫”的决心，并为停课不停学做准备。这个短视频每个人仅有一句台词，同学们给发过来的成品也就4到5秒的时间。但是周玉倩同学给我发了一个截屏，我数了数，一共25个小视频，为了录好一个4到5秒的短视频，她精益求精，并没有因为放假在家而随意凑合了事。

我们俩有一段微信对话，现在和大家分享：

我说：“通过这次录视频，可以发现，其实仅仅咱们就是录个四五秒钟的视频，如果想把它录好，其实也不是那么一件简单的事儿。所以在任何时候，想要把一件事情做到尽善尽美，都需要我们付出更多努力。任何事情都不是一蹴而就的，也不是一下子就能做好的。但是你做到了，做好了，就说明你真的在意了！心在哪里，收获就在哪里！看到你给我发的截图，我突然觉得好感动，愿你的努力伴你一直优秀！加油！”

周玉倩同学说：“谢谢老师！谢谢老师您的认可和鼓励！这次的疫情作为学生我们能力有限，但是我想我们可以发一份光就发一份光，可以发一份热就发一份热。这一年的读书活动我虽然因为比赛等一些事情没能参加，十分遗憾，但是这次您刚好给了我这样一个机会，尽力做好这个事情不仅是正能量的传递，也是报答您的教诲之恩我也会秉承您的寄予，一直努力下去的！再次感谢您！”

周玉倩同学现在是中招3年级的学生，在校期间，她学习认真、工作敬业，连续三年获得校级一等奖学金，连续三年获得校级优秀学生干部荣誉称号，连续三年获得校级三好学生荣誉称号。她还参加了许多校内外活动，多次获得演讲比赛一等奖，书法比赛一等奖……我想这些成绩的背后，一定离不开她三年如一日的自律和坚持。当我问及在寒假期间为抗疫做了哪些事时，她说她很惭愧没能到一线抗疫，只是在家里做了几个美术作品为抗疫加油。我说不用惭愧，你能竭尽所能积极为抗疫加油，已经很值得我们钦佩了！

她的优秀，是一个量变到质变的过程，是年复一年，日复一日对自己的严格要求的结果，世上没有一蹴而就的成功，只有日积月累的坚持。

所以，优秀的人都在努力，你还在犹豫什么？

同学们，现在停课不停学，我校在线课堂已经全面开启，居家学习，省下了很多通勤时间，也因此，我们有了更充足的时间学习、思考。都说静以修身，那就让我们借此难得的宝贵时间和经历，好好修炼自己，让自律成为每个人的良好习惯和终生不渝的珍贵品质吧！

请思考

1.你要什么？

2.你怎么才能得到它？

3.你为得到它要付出了哪些努力？

同学们的听课心得

文稿来源：唐山幼专