厌学情绪严重地影响了孩子的正常学习，它使孩子变得焦虑、自卑，让孩子将学习视为负担和痛苦的事情。小彤由于升入高中后，学习方法的不适、学业难度的加深等原因，使得学习成绩下降，加上学习环境等客观因素的变化给她带来的压力不能很好地化解，使她一步步走向厌学的“沼泽”，越陷越深。
厌学已成为当前孩子学习所面临的最严重的问题一。孩子厌学的原因是复杂的，追本溯源还在于家长、老师的教育方法。分数的高低、令孩子不堪承受的期望、强迫命令，甚至打骂，使孩子对学习由感到乏味而发展到厌弃，由厌弃而逃学逆反。那么该怎样帮助孩子摆脱厌学情绪的困扰呢？
一是注重学习能力的提高。很多厌学的学生一般都是由于学习能力低下而导致学习跟不上，经常受到老师的批评、家长的责怪以及同学们的轻视，索性破罐子破摔，经常逃学，在外混。因此，首先应该注重学习能力的提高，家长及时想办法，辅导学生的学习，工作忙和有条件的可请家教，只有学生学习提高了，才会使他们变得自信起来，那么学习的兴趣自然而然就会产生。
二是根据孩子的学习能力调整学习的速度。一些产生厌学心理的孩子，不是不想学，而是太想学好，他们为了赶上去，可能会不分昼夜地学习，想一下把所有的知识都掌握了。这种不切合实际的想法和做法，不仅没使他们成绩提高，反而使学习效率更低。
三是家长应承认自己在教育上有失误，没有下工夫从小培养好孩子的学习习惯，教育态度、方法生硬。家长应该在自我反省的基础上跟孩子倾心交谈两三次，检讨自己的缺点，听听孩子心里是怎么想的，跟孩子一起下决心，一点一点赶上去。家长千万不能重复过去那种简单、粗暴的做法，也不能放弃教育的责任。家长的态度是孩子转变的重要因素。
四是跟学习好的孩子“结对子”。要跟老师商量，选择与自己孩子有交往基础、能帮助人的孩子做小老师。必要时，带孩子到对方家里去向对方的家长郑重作出表示。为了不给“对子”增添太多负担，对自己的孩子要有具体要求，如“自己先看，不懂再问”，“自己先做，哪里不会再问”，“课前预习，找出难点，上课专心听讲”等，孩子没有积极性、主动性，光依赖别人肯定不行。
五是家长跟孩子共同学习。有的孩子厌学与家长自己没有求知欲有关。这些家长应该转变思想认识，认真学点东西，学孩子的功课或者另外学习某一门知识。家长与孩子安排共同的学习时间，有互相监督检查的作用。
六是加强与班主任的联系。孩子出现旷课、逃学现象以后，要经常与班主任保持联系。一方面，根据孩子的特点，请老师在班上给孩子安排力所能及的任务，使孩子改变不利的角色地位；另一方面，可以准备一个家校联系本，由孩子、家长、老师共同填写联系内容，建议以孩子写为主，像日记一样，老师和家长写些分析、表扬、建议的内容。可以一周写两三次。
七是善于发现孩子的进步，适时给予鼓励。家长应了解孩子的学习情况，对于孩子所取得的进步给予肯定与鼓励。让孩子们尝到成功的喜悦，这能克服学生的厌学心理。实际上每个孩子都有着无穷的潜力，鼓励就是开发孩子潜能的金钥匙，多在孩子面前说一句肯定的语言“你一定行”，就会调动孩子的潜能，收获到更佳的效果。
