下面的案例虽然分享过，在这里非常值得再学习一次。
这个厌学的女生当时在备战中考，学习状态比较消极怠慢。
我辅导女生的母亲，学会和女儿沟通，减轻孩子的备考压力。辅导效果非常满意。
在沟通时，妈妈不断揭发女儿的“罪状”：她似乎对考试没有一点紧迫感，有时还
在看漫画书、看电视，有时还手机不离身。早上还常常不肯早起晨读学习，我一看到她这些表现就来气！这都眼看要中考了，怎么心里一点儿数都没有！
妈妈一看到孩子的表现就上火，就要“说说孩子”。结果女儿一被妈妈说就很烦，母女俩互生怨气，越怨越厌学！
我就教这个妈妈：你从现在起学会把注意力放在专注看女儿的辛苦上，少关注或忽略她放松快乐的时刻……
我这样一启发她改变了注意力，她慢慢觉醒发现：做学生确实挺辛苦的，一点不比大人轻松。从早上六点钟起来，晚上十几点都睡不了觉，还做那么多作业。一看到孩子的辛苦，心里的怨气一下子就化掉很多……（这个过程通过辅导妈妈换位思考，然后协助孩子消除压力烦恼）
回家后，她按照我的启发对孩子说：女儿，我感觉你也挺不容易，妈妈以前错怪你了，没有体谅到你的辛苦！没想到因为妈妈的这句窝心话，她女儿像打了鸡血似的，第二天一早5点40就起床学习。妈妈说：要不你再睡会儿？女儿说：不行，我得早点起来用功了。（女孩的状态后来很稳定，考上市重点三中）
只因为妈妈讲了一句同理心的话，站在女儿的角度表达出心声。孩子内心被打动了，觉得妈妈还是理解我的。孩子内心的怨气被妈妈的同理心化解了，学习状态立刻发生改变……
现在请家长们反思一下：
你能不能同理心你的孩子？
在这个案例中，我指导这个妈妈在和女儿沟通时运用了同理心原理，孩子厌学消极备考的问题，就大大改善了。
最后，我们总结一下如何断舍离孩子的压力：
1. 父母要习惯换位思考，运用同理心转化孩子的压力痛苦
2. 请专业老师帮孩子断舍离压力痛苦，走出学业生涯低谷
