引导学生摆脱厌学情绪的过程中尝试运用了几种方法，虽算不上“灵丹妙药”，但对于帮助学生摆脱厌学情绪也有很大帮助。现在我就将这几种方法呈现出来，与各位同仁交流学习:
1、帮助学生树立起人生目标。”没有伟大的愿望，就没有伟大的天才。巴尔扎克的这句名言让我想到了目标对于一个人的重要性。伟大的人生是从树立清晰而明确的目标开始的。目标给了学生一个清晰的、看得见美好图景。它既是努力的方向，也是一种鞭策，每个人努力奋斗实现这些目标，就会有成就感，而且伴随着总目标中一个又一个分解的小目标的实现，学生的思维方式和行为方式也会渐渐改变，会越来越快乐，越来越心胸宽广。这样学生不但不会因压力而厌学，反而会将学习带来的压力化为动力。
2、心理疏导，自我减压。学生厌学情绪的产生很大程度上是由于学习压力过大，因此，我们引导学生摆脱厌学情绪的首选方法就是帮助他们自我减压。首先，我们要帮助学生掌握适合自己的学习方法，养成良好的学习习惯，提高学习效率。学习效率提高了，学习轻松了，成绩进步了，压力也就减轻了。其次，从学生最感兴趣的学科入手，帮助学生重新建立对学习的兴趣。我在教学过程中发现，即使是十分厌学学生，也对一门或者两门课有一定的兴趣，我们就以此为突破口，加强疏导，帮学生找回学习兴趣，找回信心。最后，对于厌学情绪十分严重的学生，我们可以通过与之谈心，帮助他们解开心结，学会自我减压，我们甚至可以与任课教师商量减少其作业量，以减轻他们的学习压力，从源头上帮助他们摆脱厌学情绪。当然，这种措施只能在万不得已的情况下使用，对于症状较轻的学生，适当疏导即可。
3、注重正确发挥外力的作用。这里说的外力，主要是指学生的家长、同学、亲戚朋友等等。之所以要强调发挥外力的作用，是因为学生在平时于这些人交往最多，也最容易受到他们的影响。比如前面我们提到的很多学生厌学是由于家长受“读书无用论”的影响，他们又受到了家长的影响。我们在遇到这种情况的时候，首要的除了要做好学生的工作，还要做好家长的工作，帮助家长转变观念，正确的认识受教育的重要性。使家长正确发挥其“外力”作用，促进学生的转化。再比如对由于交际障碍出现厌学情绪的学生，我们可以组织班级的同学主动与之接近，使他从自我的小圈子里走出来，摆脱交际障碍，进而消除厌学情绪。
三、需要注意的几个问题
1、学生出现厌学情绪与学生出现道德问题不属于同一范畴，班主任要区别对待。
2、学生厌学情绪一旦出现就应马上采取应对措施，如果不及时引导，学生很有可能出现心理问题，甚至导致辍学。
3、当然，每个学生厌学都有其产生的特定的自身、家庭、学校和社会原因，我们要对症下药，不能一概而论，应具体问题具体分析，才能有效、及时的解决，才能解决更多的厌学问题。
