一、挖掘厌学情绪的根源
很多人认为：厌学嘛，就是对学习不感兴趣。克服厌学情绪，应该培养学生对学习的兴趣。从表面上看，这样的回答似乎很正确，但对学习不感兴趣并不是厌学的根源。因为，对未知的东西感兴趣，是人类的天性。而没有成就感，才是学生厌学的根本原因。
怎样帮助学生克服厌学情绪?如果每位老师，每堂课能让学生学有所得，每天回家后，学生都能把今天所学的知识如数家珍的回忆起来，甚至还能拿来考考自己 的父母。这样，他就会每天生活在成就感当中，这种成就感也是他继续努力的动力，对学习也就会越来越感兴趣。这样，孩子就进入了学习的良性循环。厌学情绪也 会因此而克服。
二、给学生"老师看得起我"的感觉
一般情况下，有厌学情绪的学生，内心深处都有一种自卑感。因为学习上的不成功，父母亲友对他都有看法，在他自己的心目中，老师、同学都瞧不起自己(即 使老师同学并没有这种想法，他也会这么认为)，让他始终抬不起头来。而如果班主任老师能够通过某种途径，让他觉得"老师很看得起我"，这就为以后的教育和 转化打下了良好的基础。也能帮助学生克服厌学情绪。
三、加强与家长的沟通
任何一个孩子的发展有了家长和老师的密切配合，效果一定会好很多。怎样帮助学生克服厌学情绪?我认为只要有教师与家长经常沟通，我们把孩子好的和有待 于提高的方面互相交流，并共同商讨采取的措施。教师与家长帮助学困生不仅仅需要耐心、细心，还是一个长期的、反复的过程，我们的努力不一定会有明显的成 效，但至少不会使他掉队，只要不掉队，就还有希望。老师和家长要注意批评的尺度，成功时让孩子感到成功的喜悦。学生的承受能力远不如成年人，但作为成年人 的老师和家长，在批评学生时，就要注意场合和尺度，以激励为主，少用批评、责怪为妙。对学生学习上的任何进步都要及时给予肯定和表扬，让孩子们尝到成功的 喜悦，这能克服学生的厌学心理。
四、尽量减轻学生的心理和学业负担
怎样帮助学生克服厌学情绪?对于很多学生来说，老师和家长往往一厢情愿地给学生施压，还嫌不够，家长在家也要孩子开夜车，甚至恐吓学生，考不上大学， 你就会完蛋，就别来见我。当孩子的心理和能力达不到和承受不了时，就会产生厌学情绪。因此，老师和家长要尽量减轻学生学业负担，结合中学生心理特点施教，做到富教于乐，劳逸结合。
五、教给学生学习的方法
“最有价值的知识是关于方法的知识。方法对头，事半功倍。”这些名言俗语都强调了方法的重要性。
很多学生产生厌学情绪一般都是由于学习跟不上，经常受到老师的批评，家长的责怪以及同学们的轻视。因此，老师和家长，尤其是家长及时想办法，辅导学生 的学习，工作忙和有条件的可请家教，帮助学生克服厌学情绪。只有学生学习提高了，才会使他们变得自信起来，那么学习的兴趣自然而然就会产生。
排解厌学的方法主要让孩子们尝到成功的喜悦;尽量减轻学生的心理和学业负担;做到富教于乐，劳逸结合，帮助学生克服厌学情绪;表扬他的闪光之处，在一些问题上降低标准，逐步提高。尽量增强他们的自信心。
