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现如今，脱发已经不仅仅是老年人的问题了，很多年轻人因为作息不规律也出现了脱发的现象。那么今天，我们就请济南南茜美容美发技能培训学校的老师，来给大家讲一讲预防脱发的方法，希望能够帮助到大家。

预防脱发的方法

1、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长期不透气，闷坏头发。

2、不用尼龙梳和头刷。易产生静电给头发和头皮带来不良刺激。好选择黄杨木梳或者猪鬃头刷，即去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。

3、勤洗发。好是隔2-5天。洗发同时边搓边按摩，使头皮活血。

4、不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类易使头发干燥，应根据自己发质选择天然无酸性洗发剂。

5、多吃蔬菜，谷物和水果。蔬菜摄入少会引起便秘，影响头发质量。

6、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都是造成脱发和白发的原因，空气过于干燥和湿度过大对保护头发都不利。

7、戒烟。吸烟使头皮毛细血管收缩，从而影响头发生长发育。

8、节制饮酒。白酒使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

9、消除精神压抑感。精神情况不稳定，心情焦虑也影响脱发。压抑程度越深，脱发速度越快。对女性而言，生活忙碌而又保持适量运动，头发会光彩乌黑，男性则相反，生活越忙碌，脱发几率越大，因此应对做深呼吸，多散步。

经过以上的介绍，大家是不是也对自己的头发作出了诊断呢?头发是很容易受伤的，生活重要多加护理。济南南茜美容美发技能培训学校开设了多级美发课程，既教你如何保护头发，又让你的头发光彩夺目。如果你想学美发，就到济南南茜美容美发技能培训学校吧！

(举报)2020-02-14 15:12浏览图片只看楼主赶紧回一个