案例一
女儿今年上高二。最近我发现她有厌学症。一到周一她就开始说生病，但带她去医院检查又是一切正常的。我发现她晚上失眠。她有一个好朋友，上个学期因为抑郁症休学了。最近，因为脸上长了很多痘痘，数理化成绩也不理想，整个人压力很大。我很担心她现在的情况，想问问老师该怎么办？
心理咨询师蔡海超点评：
家长您好！
高考生活就是一场考试，这不光是对知识的掌握程度，学习能力的考量，也是对心理调适能力的一个考验。您的孩子现在遇到了双重压力，甚至出现了身体不适的症状。虽然医院里并没有查出什么问题，但是孩子还是会说自己身体不舒服。
首先，多一份理解，少一份责怪。请家长理解孩子的不舒服，因为如果孩子说我内心不舒服，家长未必会引起重视，还会责备，相反如果说身体不舒服，家长会更关心孩子，孩子也可以以逃避方式远离高考压力。因为孩子内心无法承受，才会出此下策。
其次，多一份解释，少一份教育。对于孩子出现青春痘，家长可以给予孩子适当解释，告诉孩子这是青春期的正常现象，同时家长也要明白焦虑不安的情绪也会导致内分泌失调而生痘。
再次，多一份鼓励，少一份“你应该”，孩子的各科成绩都不理想，家长帮助孩子分解压力，让孩子掌握正确的学习方法，点滴积累才能让成绩逐步提升，平时多鼓励，切不可自暴自弃。
案例二
我儿子今年上初一，之前因为和同学争吵一事，老师误批评了他。导致他当场身体出现抽动。从那之后，但凡遇到让她激动的事情，他都会有抽动的现象。这让我很担心，会不会有后遗症，落下病根什么的。我们带他去医院看过了，医生说是心理方面的问题。所以想问问老师该怎么办？
心理咨询师蔡海超点评：
家长您好！
当我们受到委屈或被误解的时候，我们所能采取的最佳方式是什么？是徘徊在被委屈、误解的万念俱碎的情绪之中，无法自拔呢？还是从情绪中抽出，寻找到解决办法呢？让我们一起探讨一下解决方案。
第一，努力成为自己的情绪管理员。今后如果遇到相似的事情，让孩子先学会深呼吸，至少三次以上，然后尝试让他自己冷静下来，可能一开始会比较困难，但是母亲要多鼓励，养成习惯就会更容易地控制好自己的情绪，成为自己的情绪管理员。
第二，不要过分强化，只会愈演愈烈。对于孩子出现抽动的情况，家长不要过分强化，提醒说，你怎么又抽了等诸如此类言语，言语中更不要暗示，否则情况只会被固化。
第三，进行必要的诊断和心理辅导。如果孩子的情况排除了器质性问题，那么根据孩子的现状，简单的家庭疏导可能还不足矣解决问题，一方面需要家长密切关注孩子的生活周遭，比如睡眠，饮食，交友，学业等，另一方面需要到专业的精卫中心进行鉴定与诊断，并请专家老师定期对孩子进行科学有效的心理辅导，让孩子早日走出心理阴影，迎接阳光灿烂的自己回归。
