一、培育正确学习动机与学习目标
高中生的关注精神探索，比如学习的意义学习是为了什么？这些问题没有答案会导致高中孩子厌学心理。缺乏正确的学习目标自然也就不会有明确的学习动机，他们不知道为了什么才学习，该怎样去学。有些高中孩子还以为是为父母而学习，只是机械的应付；要让高中孩子自己设置一个恰当的学习目标，使他们在实现目标的过程中逐渐体会到成功的喜悦，而产生自信心。自然就有了自信心。有些家长怀着望子成龙的心情而为孩子指定了较高的目标，过高的目标从容易使学生产生较大的心理压力，失败后挫折感往往会使学生丧失信心，造成欲速则不达的效果。多次得失败则会使学生对学习目标产生恐惧心理，最终导致厌学；目标定得太低实现起来过于容易又起不到应有的激励作用。所以目标的制定要明确为中等难度，可以近期达到，这就要求家长不要给孩子施加过大的压力。根据孩子的具体情况设置恰当的学习目标会逐渐培养学生的自信心。反之则导致高中孩子厌学的。
二、合理关注成绩
我曾遇到高中孩子诉苦：成绩下降后就拼命地学习，奈何做作业的时候想睡觉，可一躺到床上却老是睡不着，脑子满是没有做完的作业，即使作业做完了，脑袋里还是要胡思乱想，经常要两三点才好不容易入睡，睡觉也睡得不踏实，老是做梦，夜里也经常醒来。可怕的是成绩仍然在下降好苦恼，都不想学了。这是过分关注学习成绩的升降而带来的因恐惧而使高中孩子厌学心理的出现。所以，高中孩子厌学怎么办呢？第一，放低对自己的要求，不强求自己一定要是高分数；二告诉孩子接受失眠，不回避它，顺其自然。睡不着时不强迫自己睡觉，起来看书，想睡觉时再上床睡。三告诉他睡前不做繁重的脑力劳动，可看看书报，听听音乐，保持心情的宁静。四引导他养成有规律的作息习惯，即使睡不着也要坚持早起，加强体育锻炼。
三、帮助孩子培养学习的兴趣
父母一味地加重孩子学习的负担只会让高中孩子厌学的情绪越浓。正确的方法是要帮助孩子培养学习的兴趣。兴趣是孩子学习的最大动力，没兴趣是因为他没有找到学习的快乐，家长要找出孩子最喜欢的科目，并且鼓励孩子学好这门科目。从而找出孩子喜欢这门科目的原因，再灵活动用到其它科目上去，培养出孩子的兴趣。
四、父母要适当装笨
不要以为高中孩子就不需要父母的鼓励了，千万不可以说孩子笨，高中孩子自尊心很强的，父母的责骂最容易让高中孩子厌学逃学离家出走等。那么遇见高中孩子厌学怎么办呢？建议父母在适当的时候要装笨一点，比如一件事情装作不知道然后孩子把答案说出来你们就可以顺势去鼓励夸奖很聪明，让他们产生自信感，然后就鼓励他以后要更好的学习，增强他的自信心。要知道他们也是需要鼓励与赞扬的小大人呀。
