高中是学习压力最大的时候，课业增多增大，学习时间增长，都在为考大学而努力。很多高中生孩子由于学习压力过大，学习跟不上，和老师、同学或者父母关系不好等原因，导致出现了厌学的情绪。高中生一旦出现厌学情绪，成绩会下滑的厉害，对其学业的影响非常大。高中生厌学该怎么办？唐山森泰教育心理辅导专家王老师为大家提供几条建议，希望对广大父母有所帮助。
家长要改变做法：中国高考是以分数录取的，所以很多家长对于孩子的学业，最关心只关心的只有孩子的成绩。孩子成绩下滑就又吵又骂的，甚至采取一些处罚措施，给孩子巨大的心理压力，甚至导致厌学情况的发生。家长要改变这样的做法，不要因为一次成绩的好坏而责骂惩罚孩子，平时孩子在校园的学习压力就很大，孩子回家要多鼓励和赞扬。
忌拿自己孩子和别人比：这是很多家长都喜欢做的事情，总是把“你看某某人家考了多少分，你再看看你自己才考了多少”这类话挂在嘴边，对着自己的孩子说来说去。高中生孩子正处于青春期，拥有敏感而又脆弱的自尊心，这样说的多了，会让孩子觉的难堪，会伤害孩子的自尊心，让孩子心理烦躁和压抑。不要拿孩子的学习和别人比，而是要帮孩子找到合适自己的学习办法，这样对孩子的帮助更大。
帮助孩子认清自己：高中生厌学肯定不是因为一时兴起，肯定是因为长期的多种原因的积累而导致的。比如学习总是跟不上，上课很努力却听不懂，同学不喜欢自己，上学时间太长太累，觉得上学无用对未来迷茫，早恋叛逆等等原因，都会导致孩子厌学情绪的发生。这时候就要家长和老师，帮助孩子认清自己，对自己要有正确的认知。比方学习办法的问题，自己很尽力，但就是不出成果，也许是一直死记硬背，也每天花费了比他人多的多的时刻去学习，可是这个成果却总是差强人意。当由于这个而发生了厌学心情的话，就要学习赶忙改动自己的学习思路，能够讨教教师，其他的学生，给自己一个辅导，不要一个人总是这样埋头苦干。
帮助和教会孩子减压释放：我们都知道人承受的压力过大就会崩溃，就像弹簧一样，压的越狠，反弹越大。高中生学习压力大，长时间这种压力得不到释放和疏导，也可能压垮孩子。父母帮助孩子减压，比如星期天带着孩子看看电影，唱唱歌，去逛逛游乐场、旅旅游之类，让孩子暂时告别学习，释放自我。孩子高中时期大部分时间都在学校，要教会孩子自己减压，比如在休息的时候去操场运动运动和同学一起聊聊天等行为，都是不错的减压选择。
学会适应新环境，处好人际关系：高中生和初中不一样了，孩子一般都是要去往远处住校学习的，新的环境新的生活方式，还要和不同的人住一起学习在一起，难免会带来很大的不适和烦躁感，这个时候就要求孩子能适应新环境和处理好人际关系。孩子要学会如何处理宿舍和同学之间的人际关系，这对孩子也是一个巨大的挑战，一旦处理不好就会让孩子烦躁郁闷，心情低落，无法专心上学，然后也会发生厌学的心思。所以家长教会孩子适应新环境，处好人际关系的方法，当做孩子成长的第一份礼物。
要接受别人的帮助：高中生发现自己厌学了，一定要讲出来给父母，同学，老师说明，需求他们的帮助。长期处于厌学的状态下，不仅学不好，还会造成很大的心理负担，一直这样转牛角尖，只会让自己更痛苦。不要自己硬抗，要学会接受周围人，尤其是老师和父母的帮助，老师一般都有相应的经验，
厌学不可怕，关键是要摆正自己的心态。高中生厌学该怎么办？首先就是要学会冷静的面对，家长同样也要客观的面对。其次不要心急，磨刀不误砍柴工，只要能解决好学生的厌学问题，成绩都是可以赶上来的，不要急于求成。最后，不要丧失信心，厌学的情绪是可以改变的，只要方法适当。
